项目
| 测试成绩对应分值、测试办法
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1分
| 2分
| 3分
| 4分
| 5分
| 6分
| 7分
| 8分
| 9分
| 10分
| 11分
| 12分
| 13分
| 14分
| 15分
| 16分
| 17分
| 18分
| 19分
| 20分
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单杠引体向上(次/3分钟)
| 6
| 7
| 8
| 9
| 10
| 11
| 12
| 13
| 14
| 15
| 16
| 17
| 18
| 19
| 20
| 21
| 22
| 23
| 24
| 25
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1.按照规定动作要领完成动作。正手握杠,引体时下颌高于杠面、悬垂时双肘关节伸直;脚触及地面或立柱,结束考核。
2.考核以完成次数计算成绩。
3.完成标准单杠引体向上6个开始计分(5个及以下计零分),后每拉1个计1分,满分20分。超过25个的,按最高个数计录成绩。
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3000米跑
(分、秒)
| 17′
00′
| 16′45′
| 16′30′
| 16′15′
| 16′00′
| 15′45′
| 15′30′
| 15′15′
| 15′00′
| 14′45′
| 14′30′
| 14′20′
| 14′10′
| 14′00′
| 13′50′
| 13′40′
| 13′30′
| 13′20′
| 13′10′
| 13′00′
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1.在跑道或平地上标出起点线,考生从起点线处听到起跑口令后起跑,完成3000米距离到达终点线,记录时间。
2.考核以完成时间计算成绩。
3.满分20分,用时慢于17′00′的,计0分;用时快于13′00′的,按最快分、秒数计录成绩。
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俯卧撑
(个)
| 11
| 12
| 13
| 14
| 15
| 16
| 17
| 18
| 19
| 20
| 21
| 22
| 23
| 24
| 25
| 26
| 27
| 28
| 29
| 30
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1.测试时双手撑地,双手间距与肩同宽,身体挺直,屈臂使身体下降至肩与肘处于同一水平面,然后将身体平直撑起,恢复至开始姿势为完成1次。测试限时为1分钟。
2.完成标准俯卧撑11个开始计分(10个及以下计零分),后每做1个计0.5分,满分为10分,达到满分后不设置加分。
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1500米跑(分、秒)
| 3分
| 6分
| 9分
| 12分
| 15分
| 18分
| 21分
| 24分
| 27分
| 30分
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10′00′
| 9′40′
| 9′20′
| 9′00′
| 8′40′
| 8′20′
| 8′00′
| 7′40′
| 7′20′
| 7′00′
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1.在跑道或平地上标出起点线,考生从起点线处听到起跑口令后起跑,完成1500米距离到达终点线,记录时间。
2.考核以完成时间计算成绩。
3.满分30分,用时慢于10′00′的,计0分;用时快于7′00′的,按最快分、秒数计录成绩。
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仰卧起坐(个)
| 2分
| 4分
| 6分
| 8分
| 10分
| 12分
| 14分
| 16分
| 18分
| 20分
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21
| 22
| 23
| 24
| 25
| 26
| 27
| 28
| 29
| 30
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1.测试时仰卧于地面上,两腿屈膝稍分开,大小腿成直角,两手交叉抱于胸前,另1人压住测试者双脚。坐起时双肘触及两膝,侧卧时两肩平触地面。测试限时为1分钟。
2.完成标准仰卧起坐21个开始计分,后每做1个计2分,满分为20分,达到30个满分后不设置加分;20个(含20个)及以下计零分。
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备注
| 1.根据情况选择单个或分组考核。
2.总成绩最高50分,每项超过各单项最高分数的,超过部分不增加得分,可作为择优录取的一个参考指标,任一项达不到最低分值的视为“不合格”。
3.测试项目及标准中“以上”、“以下”均含本级、本数。
4.各项考核需要安排人员做好保护,确保安全。
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